Batido de Plátano y Manzana

batido de platano y manzana
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El plátano es una de las frutas preferidas en cuanto a batidos y bebidas se refiere, su incomparable sabor viene acompañado de múltiples recuerdos, quien no ha tenido el agrado de probar un milshake, o un batido de plátano en combinación con otras frutas.

Si deseas ver mas información del plátano puedes visitar las frutas con la letra P donde veras mas sobre este increíble fruto.

Por otro lado la manzana es una fruta presente desde hace mucho, beneficiosas para la salud ya que son ricas en antioxidantes, reducen los niveles de azúcar según la Organización Mundial de la Salud. Es así que te queremos compartir este batido a base de estos dos ingredientes principales. Si gustas puedes cambiar o añadir mas ingredientes al batido de plátano y manzana.

batido de platano y manzana

Licuado de Plátano y Manzana

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Prep Time 6 minutes
Total Time 6 minutes
Course licuado
Cuisine Americana
Servings 2 personas
Calories 180 kcal

Ingredients
  

  • 2 manzanas verdes o rojas
  • ½ taza de cubitos de hielo
  • 1 taza de leche deslactosada
  • 1 plátano
  • Canela en polvo
  • Stevia al gusto

Instructions
 

  • Comienza pelando bien el plátano, corta en rodajas medianas e introdúcelas al vaso de la licuadora, seguidamente repite el proceso con la manzana solo que en este caso ademas de la piel deberás retirar la semilla.
  • NOTA: La piel de la manzana contiene muchos nutrientes por lo que la decisión final es tuya, en esta preparación yo la quite.
  • Añade las manzanas a la licuadora, los cubitos de hielo, el plátano en trozos y la leche. Licua hasta obtener la consistencia deseada, prueba y añade Stevia o azúcar a gusto.
  • Vuelve a procesar para mezclar mejor si es necesario, sirve y disfruta de este batido refrescante y sabroso.
Keyword Batido de manzana y platano

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