licuado de platano y naranja

Batido de Naranja y Plátano

Hola queridos amigos y amigas hoy vamos a preparar un refrescante y delicioso batido de plátano y naranja, como bien sabes una fruta que no ...
Leer Más
batido de aguacate con leche

Batido de Aguacate con Leche

El aguacate no sirve solamente para preparar ensaladas o ricas salsas, sirve también como ingrediente principal de un exquisito batido de aguacate con leche ideal ...
Leer Más
batido de melocoton con helado

Batido de Melocotón con Helado ¡Cremoso!

Hola amigas y amigos el día de hoy te enseñaremos a como preparar un buen batido de melocotón cremoso, un fruto o verdura que quizá ...
Leer Más
licuado de frutos rojos

Batido de Frutos Rojos

Hola queridos amigos amantes de la buena comida y bebida, hoy vamos a preparar un rico batido de frutos rojos. Entre los frutos rojos se ...
Leer Más
batido de ciruelas

Exquisito Batido de Ciruela

Poco se habla pero las ciruelas son uno de los frutos rojos mas importantes para mejorar el transito intestinal, debido a sus múltiples propiedades como ...
Leer Más
batido de platano y ciruela

Batido de Fresa y Plátano

En esta ocasión prepararemos un buen batido de plátano con fresas, sin duda una opción ideal tanto para el desayuno como para una merienda. Si ...
Leer Más
licuado de platano en thermomix

Receta de Batido de Plátano Thermomix

El plátano es por naturaleza un fruto con múltiples propiedades nutricionales que benefician la salud general. El potasio y los minerales ayudan a mantener los ...
Leer Más
batido de platano y manzana

Batido de Plátano y Manzana

El plátano es una de las frutas preferidas en cuanto a batidos y bebidas se refiere, su incomparable sabor viene acompañado de múltiples recuerdos, quien ...
Leer Más
batido de yogurt con frutas

Batido de Yogurt y Frutas

Hola que tal amantes de la buena comida y las buenas bebidas. Hoy prepararemos un rico Batido de Yogur con frutas ideal para comenzar el ...
Leer Más
Pan Sarnita Boliviano

Pan Sarnita Boliviano

La repostería Boliviana no podía quedar atrás, pues los bizcochos, aperitivos y panes son el plus de los desayunos y cafés del cotidiano día. En ...
Leer Más
Rollito de Queso Boliviano

Rollito de Queso Boliviano

El rollo de queso es una de las tantas delicias que tiene la repostería Boliviana pues se suelen acompañar con un rico café o té ...
Leer Más
Receta del Api con Pastel Boliviano

Receta del Api con Pastel Boliviano

El api es una tradición nacional, una bebida milenaria acompañada de un "pastel" repleto de queso en su interior, la receta de api con pastel ...
Leer Más
como hacer bizochuelos de todos santos

Bizcochuelo de Todos Santos

Esta receta es tradicional y típica de Bolivia, donde logro alcanzar un alto nivel de popularidad y de esta manera se convirtió en un aperitivo ...
Leer Más
Asado en Olla

Asado en Olla

El asado en olla es un plato típico popular de Chuquisaca, la capital de Bolivia. El plato se trata de una mezcla de ingredientes sutiles ...
Leer Más
como hacer tortitas de avena

Tortitas con Harina de Avena ¡Fáciles!

Hola queridos amantes de la buena comida y los desayunos fitness sencillos, hoy vamos a preparar un clásico de clásicos una alternativa a las tortitas ...
Leer Más
como hacer budín de limón sin huevo

Budín de Limón sin Huevo

Queridos amigos el día de hoy les traemos una receta muy especial un clásico de la repostería, Budín de limón sin huevo, un postre casero ...
Leer Más
como hacer budín de limón con leche condensada

Budín de Limón con Leche condensada

Queridos amig@s el día de hoy les traemos una rica, fácil y sencilla receta ideal para  nuestros desayunos y meriendas, bien ya sabemos que para la ...
Leer Más
como hacer budín de limón y harina integral

Budín de Limón con Harina Integral

El día de hoy queremos compartirles esta rica receta fácil y sencilla de preparar, Budín de limón con harina integral una delicia de postre, que ...
Leer Más
Budín de Plátano Casero

Budín de Plátano Casero

Budín de plátano casero; como no hacer una exquisitez con la banana, si es una de las frutas que mas potasio y fibra nos aporta ...
Leer Más
como hacer natillas sin lactosa

Receta de Natillas sin Lactosa

El postre es la parte exquisita de las comidas o como un simple tentempié. Ciertamente le encantan a todos y es bueno que de vez ...
Leer Más
como hacer natillas saludables

Receta de Natillas Fitness

Las natillas fitness son una forma diferente de disfrutar de estos postres ya que sus ingredientes son saludables, proteicos y aportan nutrición al mismo tiempo ...
Leer Más
como hacer natillas sin huevo

Receta de Natillas sin Huevo

Hoy te enseñaremos a como hacer natillas sin huevo, un postre riquísimo, ideal para veganos o para cualquiera que desee probarlo, lleva una textura suave ...
Leer Más
Natillas sin Azúcar !Saludables y Deliciosas¡

Natillas sin Azúcar !Saludables y Deliciosas¡

A todos nos encanta hacer postres caseros ya que así aprendemos a como elaborarlos y sin duda este dulce postre de natillas sin azúcar (valga ...
Leer Más
como hacer magdalenas sin azucar

Magdalenas sin Gluten

La repostería y bollería es mas un aperitivo dentro del mundo de recetas saludables. Por ello te proponemos estas deliciosas magdalenas libres de gluten, sin ...
Leer Más
como hacer tarta de queso fitness

Tarta de Queso Fitness

Lo ideal para realizar una tarta de queso fit o saludable es tratara de añadir y remplazar ingredientes, tratando de esa manera de enriquecer nuestro ...
Leer Más
como hacer galletas sin huevo

Galletas Sin Huevo

¡Hola! que tal amantes de la buena cocina fit y saludable, hoy prepararemos unas ricas galletas sin huevo, ¿A que no sabias que podías realizar ...
Leer Más
como hacer pastel de avena

Pastel de avena rico y Saludable

¡Hola! hoy vamos a preparar un rico pastel de avena el cual es una idea original y sobre todo muy buena para poder nutrirnos y ...
Leer Más
como hacer tortitas de lentejas

Tortitas de Lentejas

Para nadie es un secreto que consumir legumbres es esencial para nuestra salud ya que aporta con grandes vitaminas y minerales que favorecen el correcto ...
Leer Más
salpicón boliviano

Salpicón Boliviano

Hola... otra vez por aquí, esta vez te enseñaremos a preparar esta exquisita receta. El salpicón en Bolivia se preparar con un estilo original dado ...
Leer Más
como hacer sopa de mani

Sopa de Maní Boliviano

Una sopa legendaria, ahora de fama mundial. La sopa de maní Boliviana esta puesta como uno de los platos mas deliciosos de este país y ...
Leer Más
como hacer relleno de papa

Relleno de Papa Boliviano

El relleno de papa boliviano es sin duda uno de mis aperitivos favoritos, sus ingredientes constan de papa molida rellena de una sarza deliciosa cuyo ...
Leer Más
como hacer humintas

Humintas o Tamales Bolivianos

Este rico aperitivo tradicional de Bolivia consta de maíz (choclo - mazorca) molidos en un molcajete o un batan, estos a su vez llevan queso ...
Leer Más
plato paceño

Plato Paceño Receta Casera

Conocido como el plato emblema de la paz, no por nada el nombre. El plato paceño es una combinación de varios ingredientes tradicionales del altiplano, ...
Leer Más
como hacer kjaras

K´jaras Vallegrandinas

Las k´ajaras es una receta bastante simple sin embargo eso no le quita lo delicioso e interesante que puede ser, de hecho no es un ...
Leer Más
como hacer surubi al horno

Surubí al Horno

Plato elaborado con surubí (pez de la región) yuca frita arroz, graneado, ensalada de lechuga y tomate. Una delicia al paladar, pues la cocina Beniana ...
Leer Más
como hacer el picante de pollo

Picante de Pollo Boliviano

Como su nombre lo dice, se trata de un plato picante. El picante de pollo Boliviano es una receta muy especial debido a su alta ...
Leer Más
como hacer locro de pollo

Locro de Gallina Boliviano

El locro de pollo, una receta denominada "milagrosa" pues se trata de un plato "blanco" algo parecido a la chank´a de pollo, que sirve para ...
Leer Más
Paneton Navideño Estilo Boliviano

Paneton Navideño Estilo Boliviano

Hoy te traemos la receta del Paneton boliviano, se trata de un delicioso bizcocho con pasas al interior, tradicional en las festividades de fin de ...
Leer Más
tucumanas

Tucumanas Bolivianas

Originalmente las empanadas son tradicionales de España y adoptadas por la Republica Argentina, por el mismo motivo en Bolivia y diferentes países de la región ...
Leer Más
masaco de platano

Masaco de Plátano Verde

Existen muchas formas de como hacer el masaco de plátano verde, sin embargo no todos los hacen al forma tradicional del oriente, un postre o ...
Leer Más
fideos uchu receta casera

Fideos Uchu «Cochabambino»

El plato dueño de los jueves en cochabamba, pues es una tradición que los k´ochalos adoptaron, rico y picante la receta del fideos uchu te ...
Leer Más
chairo paceño

Chairo Sopa Boliviana

El chairo paceño uno de los platos típicos de la paz, comúnmente consumido en restaurantes y mercados de la ciudad central pues este plato es ...
Leer Más
majadito camba

Receta del Majadito Cruceño

La receta del majadito varia por los ingredientes que contiene, los cuales pueden ser majadito con charque y o yuca. Este plato es muy parecido ...
Leer Más
Fricase Boliviano

Fricase Boliviano

El fricase paceño es el plato característico de las mañanas. Sobre todo para personas que aman el ají y el picante. La receta del fricase ...
Leer Más
silpancho cochabambino

Silpancho Cochabambino

El silpancho es uno de los platos mas conocidos de cochabamba, pues su receta consta de una carne (apanada) grande, que cubre todo el plato, ...
Leer Más