Receta de Batido de Plátano Thermomix

licuado de platano en thermomix

El plátano es por naturaleza un fruto con múltiples propiedades nutricionales que benefician la salud general. El potasio y los minerales ayudan a mantener los niveles normales de la presión arterial.

Bien hoy  vamos a preparar un rico batido de plátano en Thermomix. En cuanto a la leche podemos utilizar la leche de nuestra elección, puede ser leche de almendras, de vaca, vegetal o light como tu lo prefieras ¡Comencemos!

licuado de platano en thermomix

Batido de Plátano en Thermomix

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Tiempo de preparación 7 min
Tiempo total 7 min
Plato licuado
Cocina Americana
Raciones 3 personas
Calorías 100 kcal

Ingredientes
  

  • 3 plátanos
  • edulcorante químico
  • 4 cubitos de hielo
  • taza de leche de soja
  • frutos secos
  • Canela en polvo

Elaboración paso a paso
 

  • Para comenzar con la preparación le quitamos la cascara al plátano, troceamos y añadimos al vaso de la Thermomix, ademas añadimos el hielo.
  • Bien vamos a programar durante 40 segundos a velocidad 5. Esperamos y luego añadimos la leche de tu elección.
  • Ahora batimos a velocidad 5 durante 30 segundos, al pasar el tiempo notaras un rico batido con una textura semi cremosa y por su puesto apetitosa.
  • Si gustas puedes complementar este batido con unos frutos secos y canela en polvo o acompañarlo con algún aperitivo de tu preferencia.

Nutrition

Calorías: 100kcal
Keyword licuado de platano en thermomix

Consejos finales

Aqui te dejamos algunos consejos mas que interesantes si quieres aprender a preparar el mejor batido de plátano en Thermomix del mundo mundial.

  • Si eres intolerante a la lactosa puedes usar leche vegetal, leche de almendras o alguna de tu agrado.
  • Este batido es muy bueno si lo quieres emplear en una dieta regulable para personas con diabetes, tan solo asegúrate de remplazar el azúcar por Stevia o edulcorante.
  • Esta receta es ideal para dietas vegetarianas ademas de un buen complemento para celiacos y/o deportistas.

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