Receta de Batido de Plátano Thermomix
El plátano es por naturaleza un fruto con múltiples propiedades nutricionales que benefician la salud general. El potasio y los minerales ayudan a mantener los niveles normales de la presión arterial.
Bien hoy vamos a preparar un rico batido de plátano en Thermomix. En cuanto a la leche podemos utilizar la leche de nuestra elección, puede ser leche de almendras, de vaca, vegetal o light como tu lo prefieras ¡Comencemos!
Batido de Plátano en Thermomix
Ingredients
- 3 plátanos
- edulcorante químico
- 4 cubitos de hielo
- 1½ taza de leche de soja
- frutos secos
- Canela en polvo
Instructions
- Para comenzar con la preparación le quitamos la cascara al plátano, troceamos y añadimos al vaso de la Thermomix, ademas añadimos el hielo.
- Bien vamos a programar durante 40 segundos a velocidad 5. Esperamos y luego añadimos la leche de tu elección.
- Ahora batimos a velocidad 5 durante 30 segundos, al pasar el tiempo notaras un rico batido con una textura semi cremosa y por su puesto apetitosa.
- Si gustas puedes complementar este batido con unos frutos secos y canela en polvo o acompañarlo con algún aperitivo de tu preferencia.
Consejos finales
Aqui te dejamos algunos consejos mas que interesantes si quieres aprender a preparar el mejor batido de plátano en Thermomix del mundo mundial.
- Si eres intolerante a la lactosa puedes usar leche vegetal, leche de almendras o alguna de tu agrado.
- Este batido es muy bueno si lo quieres emplear en una dieta regulable para personas con diabetes, tan solo asegúrate de remplazar el azúcar por Stevia o edulcorante.
- Esta receta es ideal para dietas vegetarianas ademas de un buen complemento para celiacos y/o deportistas.
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