Batido de Manzana y Avena

Prepara este delicioso batido de avena con la combinación de manzana, la cual te saciara el hambre de media mañana o si gustas consumirla para el desayuno también es buena idea. La avena tiene muchos beneficios para nuestra salud así como la manzana.

Licuado de Avena con Manzana

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Tiempo de preparación 5 minutos min

Tiempo de cocción 2 minutos min

Tiempo total 7 minutos min

Plato licuado

Cocina Americana

Raciones 2 personas

Calorías 221 kcal

Equipment

• 1 licuadora

Ingredientes

  

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• ▢ ½ cucharita de canela en polvo
• ▢ 1 taza de leche de almendras
• ▢ 2 cucharas de avena
• ▢ 1 manzana roja

Elaboración paso a paso

 

• Lava, pela y corta en trozos la manzana, prepara los demás ingredientes listos en la mesa para preparar el licuado.
• Una vez tengas todo listo, vierte los líquidos y los solidos en la licuadora, la cantidad de dulzor depende de ti, licua por un par de minutos.
• Una vez terminado sirve en un vaso de batido y adorna con unas rodajas de manzana.

Notas

Es preferible utilizar la manzana roja, por sus propiedades con respecto a la manzana verde, ademas un tip saludable es que puedes optar por añadirle algunos trozos de cascara para que tu batido sea aun mas nutritivo.

Nutrition

Calorías: 221kcal

Keyword batido de avena y manzana

Tamara García

Cocinera en proceso, en el instituto IDLA. Mi mayor interés es la gastronomía en general. Me considero una enamorada de la cocina y me encanta probar nuevas recetas e innovar continuamente, ademas de aportar un valor nutricional a las personas.