Batido de Espinaca y Pepino
En esta ocasión te traemos el batido de pepino y espinacas, la cual es muy beneficioso para nuestro cuerpo, el pepino es un antiinflamatorio natural, la cual nos mantiene frescos, favorece variables de procesos internos al nutrir nuestras células, ayuda a la digestión, combate el cansancio y estrés, además de que es ideal para adelgazar o llevar dietas.
Como la combinación es con espinacas, también aporta muchos nutrientes como combatir la anemia, ayuda a la vista y otros mas. Es por eso que quisimos hacer esta combinación de estos dos vegetales que ayudaran a nuestro organismo, si bien este batido no es dulce, es realmente bueno.
Batido de Pepino y Espinacas
Equipment
- 1 licuadora
Ingredientes
- 1 puñado de espinacas frescas
- 1 manzana roja
- 1 pepino
- 1 trozo pequeño de jengibre
- 1 taza de agua
Elaboración paso a paso
- Pela el jengibre y corta un trocito, quita el corazón a la manzana, trocéalo. Pela el pepino y trocéalo, lava un puñado de espinacas.
- En una licuadora añade todos los ingredientes mencionados, añade un poco de agua para ayudar a triturar todo.
- Una vez listo sirve y toma inmediatamente este batido.
Nutrition
2 - Jugo Détox de Espinacas y Pepino
Prepara este jugo de espinacas, ideal para liberarte de los excesos de las comidas, con este jugo lleno de nutrientes ayudaras a tu sistema digestivo.
Ingredientes
- 1/2 aguacate pequeño
- 1/4 de pepino con cascara
- 1/2 manzana verde
- 2 ramas de menta fresca
- 1/2 puño de hojas de espinaca
- 1 tirita de apio
- 1 taza de agua
- jugo de 1 limón pequeño
- 1 kiwi
- 1 cuchara de linaza
- 1 sobre de estevia
Preparación
- Prepara todos los ingredientes, lávalos y trocéalos para poner directamente en el vaso de la licuadora.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora y tritúralos hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.
- Sirve y bebe inmediatamente.
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