Batido de Espinaca y Pepino

licuado de espinaca y pepino

En esta ocasión te traemos el batido de pepino y espinacas, la cual es muy beneficioso para nuestro cuerpo, el pepino es un antiinflamatorio natural, la cual nos mantiene frescos, favorece variables de procesos internos al nutrir nuestras células, ayuda a la digestión, combate el cansancio y estrés, además de que es ideal para adelgazar o llevar dietas.

Como la combinación es con espinacas, también aporta muchos nutrientes como combatir la anemia, ayuda a la vista y otros mas. Es por eso que quisimos hacer esta combinación de estos dos vegetales que ayudaran a nuestro organismo, si bien este batido no es dulce, es realmente bueno.

licuado de espinaca y pepino

Batido de Pepino y Espinacas

Es por eso que quisimos hacer esta combinación de estos dos vegetales que ayudaran a nuestro organismo, si bien este batido no es dulce, es realmente bueno.
5 from 1 vote
Tiempo de preparación 5 min
Tiempo de cocción 3 min
Tiempo total 8 min
Plato licuado
Cocina Americana
Raciones 4 personas
Calorías 102 kcal

Equipment

  • 1 licuadora

Ingredientes
  

  • 1 puñado de espinacas frescas
  • 1 manzana roja
  • 1 pepino
  • 1 trozo pequeño de jengibre
  • 1 taza de agua

Elaboración paso a paso
 

  • Pela el jengibre y corta un trocito, quita el corazón a la manzana, trocéalo. Pela el pepino y trocéalo, lava un puñado de espinacas.
  • En una licuadora añade todos los ingredientes mencionados, añade un poco de agua para ayudar a triturar todo.
  • Una vez listo sirve y toma inmediatamente este batido.

Nutrition

Calorías: 102kcal
Keyword batido de espinacas y pepino

2 - Jugo Détox de Espinacas y Pepino

batido de pepino y espinacas para bajar de peso

Prepara este jugo de espinacas, ideal para liberarte de los excesos de las comidas, con este jugo lleno de nutrientes ayudaras a tu sistema digestivo.

Ingredientes

  • 1/2 aguacate pequeño
  • 1/4 de pepino con cascara
  • 1/2 manzana verde
  • 2 ramas de menta fresca
  • 1/2 puño de hojas de espinaca
  • 1 tirita de apio
  • 1 taza de agua
  • jugo de 1 limón pequeño
  • 1 kiwi
  • 1 cuchara de linaza
  • 1 sobre de estevia

Preparación

  1. Prepara todos los ingredientes, lávalos y trocéalos para poner directamente en el vaso de la licuadora.
  2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y tritúralos hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.
  3. Sirve y bebe inmediatamente.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Recipe Rating




Subir

Utilizamos cookies propias y de terceros con la finalidad de mejorar la experiencia de los usuarios en nuestro sitio web. Politica de cookies