Batido de Guineo
Sabias que el guineo es originario de India, que luego se extendió a África, Australia y otros países. Ya que es una fruta tan económica muchos la consumen para llevar una dieta equilibrada, es fácil incorporar esta fruta a varios platillos de ensaladas, batidos, jugos, etc.
Tiene bastantes proteínas como ser carbono, azúcar natural por el dulce que contiene, no contiene nada de colesterol y es muy recomendado para deportistas. Sigamos la receta paso a paso de este batido sencillo y refrescante.
Receta de Batido de Guineo
Equipment
- 1 licuadora
Ingredientes
- 4 guineos
- 1 cda de esencia de vainilla,
- 2 tazas de leche de vaca u otra leche de tu agrado
- azúcar a gusto
- hielo triturado/opcional.
Elaboración paso a paso
- Como primer paso debemos pelar los guineos y cortar en pedazos.
- En una licuadora echamos las 2 tazas de leche, los guineos troceados, esencia de vainilla, azúcar lo necesario y el hielo triturado.
- Licuamos bien hasta obtener un batido homogéneo, algo cremoso, si deseas puedes agregar mas leche o azúcar, de acuerdo a tu gusto.
- Ya listo sirve y disfruta de este batido delicioso.
Nutrition
Me encanta como la combinación de varios ingredientes forman una comida, postre o una bebida deliciosa y es mas sorprendente aun cuando esto se convierte en tu pasión. Soy estudiante en el instituto Infocal en mi natal Bolivia y sueño con aperturar pronto mi restaurante.
Deja una respuesta