Receta Smoothie de Fresa
Las fresas son ricas en vitaminas, antioxidantes, minerales y fibra, estos nutrientes ayudan mucho a mantener nuestro intestino saludable, como también ayudan a llevar una buena digestión.
Ingredients
- 1 yogurt natural deslactosado
- 1 lata de leche evaporada
- 1 ½ taza de fresas
- 5 cubitos de hielo
- 1 taza de frutos rojos
- 3 cucharas de azúcar o Stevia
- 10 hojas de menta
Instructions
- En una licuadora vierte la leche evaporada, el yogurt y los cubitos de hielo.
- Licua hasta obtener una mezcla homogénea, luego añade el azúcar o estevia y las fresas, licua nuevamente hasta integrar.
- Por ultimo sirve, decora con las hojas de menta y los frutos rojos.