Smoothie de Fresa ¡Refrescante!

Prepara este smoothie de fresas rico y cremoso, es muy sencillo de hacerlo y lo terminas en poco tiempo. Ideal para un buen desayuno nutritivo o simplemente para una merienda, sobre todo cuando estamos en temporadas de calor.

Receta Smoothie de Fresa

Las fresas son ricas en vitaminas, antioxidantes, minerales y fibra, estos nutrientes ayudan mucho a mantener nuestro intestino saludable, como también ayudan a llevar una buena digestión.

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Tiempo de preparación 3 min

Tiempo de cocción 3 min

Tiempo total 6 min

Plato licuado

Cocina Americana

Raciones 4 personas

Ingredientes

  

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• ▢ 1 yogurt natural deslactosado
• ▢ 1 lata de leche evaporada
• ▢ 1 ½ taza de fresas
• ▢ 5 cubitos de hielo
• ▢ 1 taza de frutos rojos
• ▢ 3 cucharas de azúcar o Stevia
• ▢ 10 hojas de menta

Elaboración paso a paso

 

• En una licuadora vierte la leche evaporada, el yogurt y los cubitos de hielo.
• Licua hasta obtener una mezcla homogénea, luego añade el azúcar o estevia y las fresas, licua nuevamente hasta integrar.
• Por ultimo sirve, decora con las hojas de menta y los frutos rojos.

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