2 - Batido pre entreno casero energizante
Una opción interesante es utilizar alimentos en polvo que aportan nutrientes para un entrenamiento completo sirve este batido 1 hora antes de comenzar tu entrenamiento.
Ingredients
- 0.5 gr de guaraná en polvo
- 1 cazo de proteína de suero
- 6 cubitos de hielo
- 200 ml de leche desnatada
- 10 gr de remolacha en polvo
- 400 gr de melocotón en conserva
Instructions
- Comienza la preparación añadiendo la guaraná en polvo, proteína de suero, leche desnatada, remolacha en polvo, melocotón y por su puesto los cubos de hielo.
- Ahora pincha el botón y licua todo durante 1 minuto, una vez que todo este integrado sirve, la forma de tomar debe ser 1 hora antes de comenzar tu entrenamiento ¡Disfrútalo!