Receta de Barritas fit ¡Extra Proteina!
Ingredients
- 80 gramos de higo seco
- 20 ml de Stevia
- 1 cda de avena
- 4 cdas de coco rallado
- 3 cdas de almendras
- 3 cdas de nueces
- jugo de 2 naranjas
Instructions
- Para comenzar coloca los higos en un vaso de licuadora, añade además la Stevia, zumo de naranja y bate hasta obtener una mezcla consistente. Si notas que te quedo un poco espesa, no dudes en añadir agua.
- Por otro lado en un bowl añadimos la avena, nueces trituradas, almendras también trituradas, coco rallado y la mezcla de higo que acabamos de hacer y un poco de agua vale decir poco mas de 4 cucharadas y si gustas algo mas dulce añade edulcorante.
- Integramos todos los ingredientes usando las manos o con ayuda de una cuchara, ahora vierte la preparación en un recipiente rectangular, es importante que la mezcla tenga 1cm de grosor o quizá un poco mas, llévalas a la nevera durante 1 hora.
- Pasado el tiempo tus barritas fitness estarán listas para comer, que las disfrutes.
- Pasado dicho tiempo las barritas estarán firmes, consistentes y crocantes. Des moldamos y listas para consumir.