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Hamburguesas de Lentejas y Avena

Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 8 minutos
Tiempo total 28 minutos
Plato Cena
Cocina Americana
Raciones 4 personas
Calorías 174 kcal

Ingredients
  

  • 1 cebolla mediana finamente picada
  • 2 cdas de copos de avena
  • 2 tazas de lentejas cocidas
  • 1 huevo
  • 2 ajos triturados
  • 1 cdita de orégano
  • 4 panes para las hamburguesas
  • 1 taza de harina
  • sal y pimienta a gusto
  • ½ taza de crema de leche
  • 1 cebolla cortada en rodajas finas
  • 2 tomates cortados en rodajas
  • 4 hojas de lechugas previamente lavadas

Instructions
 

  • Como primer paso en un recipiente vertemos las lentejas cocidas, sala  gusto, cebolla picada finamente, cascamos el huevo, copos de avena, orégano y ajo, mezclamos bien mientras incorporamos la harina de a poco hasta que la mezcla quede homogénea y suave con la cual se pueda formar la hamburguesas.
  • Una vez tengamos lista la mezcla vamos formando nuestra hamburguesa del grosor que mas te guste, repite este proceso hasta acabar la masa.
  • Mientras en una sartén grande calienta el aceite de oliva, una vez que este caliente añadimos las hamburguesa y las freímos por ambas caras hasta que notes que ya estén listas, esto no nos tomara mucho tiempo, solo aproximadamente 7 minutos.
  • Luego retiramos las hamburguesas y en la misma sartén calentamos un poco los panes del lado que los cortamos.
  • Retiramos y colocamos en una fuente los 4 panes y vamos acomodando las hamburguesa junto con las cebolladas cortadas en rodajas. Continuando agregamos los tomates en rodajas y la lechuga, agregamos un poco de sal a gusto.
  • Y finalmente disfruta de esta hamburguesa de lentejas y avena riquísima.
Keyword Hamburguesas de Lentejas y Avena