Licuados para Desintoxicar el Cuerpo

Hoy te presentamos diferentes recetas de jugos naturales para desintoxicar el cuerpo con frutas y verduras combinadas adecuadamente, como sabemos nuestro organismo se depura por si solo gracias al trabajo que hace el sistema linfático, es decir, el hígado, intestino, riñones, la piel y pulmones.

Pero a veces uno o mas órganos se sobrecargan con el trabajo por causas externas o internas, es en este punto donde el cuerpo tiene malestares como retención de líquidos, obesidad, dolores musculares y otros.

Para estos problemas es que necesitamos ayudar a nuestro cuerpo con la depuración, una de ellas es preparando jugos o licuados para desintoxicar y otra es la opinión medica. Continua leyendo para saber como elaborar los jugos desintoxicantes.

Jugos Verdes para Desintoxicar el Cuerpo

Hoy te presentamos diferentes recetas de jugos naturales para desintoxicar el cuerpo con frutas y verduras combinadas adecuadamente, como sabemos nuestro organismo se depura por si solo gracias al trabajo que hace el sistema linfático, es decir, el hígado, intestino, riñones, la piel y pulmones.
Este jugo es ideal ya que esta lleno de antioxidantes que nos ayudaran a mantenernos saludables, ya que reduce la inflamación y mejora el transito intestinal.
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Tiempo de preparación 8 min
Tiempo total 8 min
Plato licuado
Cocina Americana
Raciones 1 persona
Calorías 61 kcal

Equipment

  • 1 licuadora

Ingredientes
  

  • 3 hojas de lechuga
  • 1 cucharita de miel
  • 1 Kiwi pelado
  • 5 hojas de espinacas

Elaboración paso a paso
 

  • Añadimos todos los ingredientes previamente lavados en la licuadora y procesamos hasta conseguir la consistencia deseada.
  • Sirve y disfruta de este jugo sin colar para favorecer el transito intestinal. Si deseas añade un poco de agua por si queda muy espeso.

Nutrition

Calorías: 61kcal
Keyword jugos verdes desintoxicantes

2 - Jugo verde depurativo

Un licuado ideal para eliminar toxinas y limpiar el organismo.

Información y Nutrición

 Receta: Jugos
 Raciones: 1 persona
 Preparación: 8 Min
 Licuado: 4 Min
 Calorías: 125 kcal

Ingredientes

  • 1 pepino
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 taza de piña picada
  • 2 tallos de apio

Preparación de jugo depurativo

  1. Coloca todos los ingredientes lavados y picados en la procesadora, procesa hasta obtener la consistencia deseada.
  2. Sirve y disfruta este licuado.

3 - Batido desintoxicante

jugos para dexintoxicar el organismo

Información y Nutrición

 Receta: Jugos
 Raciones: 2 personas
 Preparación: 8 Min
 Licuado: 4 Min
 Calorías: 130 kcal

Ingredientes

  • 3 tallos de apio lavados
  • 1/4 taza de hojas de menta
  • 1  1/2 tazas de col rizada picada
  • 1/2 pepino lavado
  • agua pura lo necesario
  • hielo a gusto
  • 1/2 naranja con cascara bien lavada sin pepitas
  • 1/2 taza de perejil lavado
  • 1 taza de mango cortado en cubitos

Preparación de batido desintoxicante

  1. Lavamos todos los ingredientes, pelamos y troceamos, añadimos en el vaso de la licuadora o procesadora.
  2. Licuamos hasta obtener una mezcla homogénea y suave. Ya listo sirve y disfruta este batido.

4 - Receta de batido depurativo

jugos verdes para el higado graso

Información y Nutrición

 Receta: Jugos
 Raciones: 1 persona
 Preparación: 8 Min
 Licuado: 4 Min
 Calorías: 25 kcal/100gr

Ingredientes

  • 1 limón
  • 2 ramas de apio
  • 1/4 de piña
  • 1 trozo de jengibre
  • 1 manzana

Preparación de batido depurativo

  1. Lavamos, pelamos y troceamos la manzana quitándole las semillas. Lavamos el limón y pelamos, retiramos la corteza de la piña.
  2. Quitamos los tallos de con hojas de las ramas de apio, cortamos en trozos el apio y limón. Colocamos en la licuadora la manzana, limón y apio.
  3. Procesamos un minuto, luego añadimos el trozo de jengibre y volvemos a licuar hasta integrar bien, removemos bien.
  4. Sirve y consume inmediatamente el batido sin que pierda sus propiedades.

5 - Jugo verde de hierbas

ideal para personas que sufren de retención de líquidos, elimina la inflamación abdominal.

Información y Nutrición

 Receta: Jugos
 Raciones: 1 persona
 Preparación: 8 Min
 Licuado: 4 Min
 Calorías: 125 kcal

Ingredientes

  • 1 pepino
  • 1 manzana verde
  • jugo de 1 limón
  • 1/4 de taza de perejil
  • 1/4 taza de cilantro
  • 1 cucharada de albahaca
  • 1 cucharada de romero

Preparación de jugo verde

  1. Lavamos, pelamos y troceamos todos los ingredientes. Colocamos en la procesadora de alimentos o licuadora.
  2. Mezclamos hasta obtener una mezcla sin grumos y homogénea, sirve y disfruta.
  3. Toma este jugo por las mañanas en ayunas.

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