Budín de Espinacas y Queso
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Rápida, rica, saludable y muy nutritiva. Receta de como preparar un budín con espinacas. Vamos te animas a prepararlo? Aquí te comparto los ingredientes que utilicé para que me quedará exquisito. No te compliques más la vida buscando otras recetas en todo el internet, haz llegado al lugar exacto.
Ésta manera diferente de preparar el budín de espinacas es considerado por los nutricionistas y dietistas como una de las recetas de budín vegetariano, lo que lo convierte en muy saludable y altamente vitamínico. Si estás buscando complacer tus antojos sin dejar de lado la dieta. Haz llegado y elegido la mejor web de recetas.
Budín de Espinaca y Queso Receta Casera
Ingredients
- 1 atado espinaca
- 1 taza de harina preparada
- 2 huevos
- 1 cuchara de aceite
- 100 gr de queso
- Sal y especias al gusto
- Pimienta blanca
Instructions
- Comienza picando las espinacas en trozos medianos
- En una sartén aderezamos las espinacas agregamos el aceite y los condimentos luego ponemos el eneldo y pimienta blanca. El volumen se reducirá considerablemente.
- Después agregaremos poco a poco harina, hasta formar una pasta uniforme no muy seca.
- Luego rallamos el queso, y mezclamos hasta conseguir integrar todo y obtener una masa firme.
- Una vez listas las espinacas, las ponemos en un recipiente y agregamos los huevos. Batir un poco.
- Por último se pone en el horno en una fuente engrasada de mantequilla, por 20 minutos a 180 grados cuando esté listo.
Para servir y acompañar
Siguiendo la línea de considerar como un postre saludable, lo mas recomendable es utilizar frutas, o yogurt natural descremado. La manera de servir siempre queda a la liberta e imaginación de cada persona. Recuerda que la foto de ésta receta solo es una idea sugerida.
Para responder de manera fácil sin tantos rodeos y hacerlo mas directo, y sabiendo que las espinacas son y seguirán siendo una de las verduras mas saludables y preferidas cuando se trata de llevar una vida nutritiva mas sana. A continuación la manera de como preparar un rico y saludable budín de espinaca.
Espero que estos pasos para preparar la receta de budín de Espinaca les sea muy útil al momento de la preparación, espero disfruten de este rico budín. Comparte en los comentarios tu experiencia y también la receta en tus redes sociales. No olvides dejar tu valoración y compartir la receta en las redes sociales. Muchas gracias!
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